Курица с ананасом и сыром в духовке: рецепт с фото

Как только не готовят курочку: жарят, тушат, запекают, маринуют. Курица с ананасом и сыром в духовке, рецепт с фото которой представлен ниже, вкусное и оригинальное блюдо.

Мясо птицы обладает рядом достоинств. Оно диетическое, не содержит холестерина. Цены на филе, на голени, бедро, потроха — доступны. В состав мяса входят аминокислоты… Можно долго говорить о плюсах. Но лучше взять и приготовить универсальное блюдо для праздничного, повседневного стола.

Готовится филе с приправой из смеси пряностей, полезных для нашего организма. Если по какой-то причине вы не сможете добавить карри, замените сухую смесь любой приправой, которая вам больше нравится. Получится вкусно, не сомневайтесь. Курица прекрасно сочетается с кисло-сладким ананасом не только в салатах, но и во вторых блюдах.

Ингредиенты
Порции: +4
  • Куриное филе (2 грудки) 500 г
  • Сыр твердый 150 г
  • Ананасы в банках 450 г
  • Майонез легкий 150 г
  • Карри  ч. ложки
  • Соль и перец — по вкусу.
На порцию
Калории: 163 ккал
Белки: 14.3 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 4.8 г
Шаги
1 час. 2 мин.Видео-рецептПечать
  • духовка до 200 градусов
    Включаем духовку. Выставляем температуру 200 градусов. Пока мы подготавливаем блюдо к запеканию, духовка прогреется.
  • сыр на мелкой терке
    На мелкой терке натираем всю порцию сыра.
  • майонез с приправой
    В отдельной миске смешиваем майонез и приправу из смеси разных пряностей карри.
  • грудка курицы пополам
    Грудки разрезаем повдоль на 2 части.
  • отбивные из курицы
    Каждый кусочек накрываем стрейч-пленкой и отбиваем тендерайзером (специальный молоток для отбивания мяса) с одной стороны, а затем и с  другой.
  • мясо на противне
    Форму для запекания смазываем растительным маслом с помощью силиконовой кулинарной кисточки.
  • курица с приправой карри
    Выкладываем подготовленное мясо. Солим и перчим. Смазываем смесью из майонеза и карри.
  • курица под ананасами
    Сверху выкладываем кусочки ананасов, посыпаем сыром.
  • курочка под майонезом и сыром
    Ставим форму с содержимым в разогретую духовку. Время приготовления 25-30 минут.

Курочка с ананасами готова. Подавайте ее гостям или своим домочадцам уверенно. Вы приготовили вкусный ужин. Приятного аппетита.



Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
ОП, ДОЛИНА ПОЗИТИВА
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Adblock
detector